WIZJA & MISJA

GUDMUD to siła, szczęście, motywacja do samodoskonalenia i pokonywania przeszkód oraz poprawa kondycji fizycznej i psychicznej.
W jaki sposób?
Poprzez osiąganie wyznaczonych celów i budowanie pewności siebie, dzięki ogólnodostępnym narzędziom i spersonalizowanym planom treningowym, poprawiającym sprawność, wytrzymałość, siłę oraz samopoczucie. Motywacja, wsparcie merytoryczne i techniczne dla wszystkich na każdym etapie samodoskonalenia.

WYTRWAŁOŚĆ

  • Tylko regularny trening przynosi efekty. Stawiaj sobie wyzwania i czerp radość z pokonywania przeszkód i własnych słabości w drodze do sukcesu. Małymi krokami, codziennie zbliżaj się do celu.

WSPARCIE

  • Jesteśmy z Tobą na każdym etapie budowania Twojej formy i pewności siebie. Otrzymuj wsparcie merytoryczne, techniczne i psychiczne oraz łącz się ze społecznością, która dodaje energii do działania.

AUTENTYCZNOŚĆ

  • Swoją wiedzę i doświadczenie przekazujemy tylko w rzetelny, jasny i sprawdzony sposób, stawiając na bezpieczeństwo i spersonalizowany cel na pierwszym miejscu.

PASJA

  • Zarażamy dobrą energią, radością i zapałem do działania, przekształcając zwykły trening w styl życia. Codziennie budź się w nastroju do działania i trenuj, bawiąc się, a efekty przyjdą same.

OGÓLNODOSTĘPNOŚĆ

  • Bądź częścią społeczności bez względu na siłę czy wiek. Dostarczamy ogólnodostępne narzędzie dla wszystkich, zarówno amatorów, jak i osób bardziej zaawansowanych, które pomaga pracować nad sobą każdego dnia.

PLANY

Oferujemy plany treningowe dostosowane do Twoich potrzeb, bez względu na to, czy chcesz podnieść swoją formę biegową, zacząć biegać od podstaw, czy może interesuje Cię innowacyjny sposób wzmacniania ciała lub przygotowanie do biegów przeszkodowych. To Ty decydujesz o długości planu, a naszym celem jest wspieranie Cię w osiągnięciu Twoich sportowych marzeń. Na każdym etapie treningu oferujemy wsparcie merytoryczne, aby pokazać Ci, że jesteś na właściwej drodze. Zbieraj punkty za wykonanie poszczególnych zadań w ramach planu, a także otrzymuj nagrody za swoje postępy. Dzięki funkcji dzielenia się swoimi sukcesami, zbudujesz własną społeczność i zyskasz dodatkową motywację do treningów. Wszystko po to, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje sportowe cele i cieszyć się treningiem jeszcze bardziej. Twój postęp to dla nas absolutny priorytet.

Wypróbuj za darmo

3 rodzaje treningu

TRENING
BIEGOWY

  • Koncentrujemy się na ćwiczeniach zwiększających wydolność fizyczną, siłę biegową, szybkość oraz umiejętność biegania po zmiennym i utrudnionym terenie. Pomagamy rozpocząć przygodę z bieganiem i wspólnie osiągamy zamierzone cele..

TRENING
SIŁOWY

  • Zwiększamy siłę i wytrzymałość mięśni w zależności od Twoich sportowych celów. Nasze zestawy treningowe obejmują ćwiczenia wielostawowe i stabilizacyjne, które pomogą Ci osiągnąć doskonałą formę i przygotują Cię do dominacji kolejnych sportowych wyzwań.

TRENING
CHWYTU

  • Skupiamy się na ćwiczeniach, które wspierają rozwijanie siły chwytu, umiejętności utrzymywania się na różnego rodzaju przeszkodach, ale przede wszystkim stanowią przydatne narzędzie do wzmacniania mięśni, co poprawi Twoją ogólną sprawność fizyczną.
Chcę rozpocząć plan

Jak do nas dołączyć

  1. Wyszukaj aplikację GUDMUD w sklepach Google Play lub App Store i pobierz na swoje urządzenie.
    (Jeśli posiadasz już zainstalowaną Aplikację to sprawdź czy na pewno jest aktualna)
  2. Zapoznaj się z naszym regulaminem oraz polityką prywatności.
  3. Zarejestruj się tworząc nowe konto lub zaloguj przez Facebook, Google lub Apple.
  4. Uzupełnij kwestionariusz, według własnych preferencji oraz w oparciu o aktualną dyspozycję sportową.
  5. Wybierz odpowiedni dla siebie rodzaj subskrypcji i ciesz się wszystkimi profitami wynikającymi z korzystania z aplikacji GUDMUD.

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Tak, aplikacja jest idealna zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych biegaczy. Oferujemy plany treningowe dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.

Tempo, dystans, czas ogólny, czas poszczególnych segmentów oraz to jakie jest kolejne zadanie.

Jest to całkowicie zależne od sygnału GPS w Twoim telefonie.

Oczywiście! Nasza aplikacja oferuje instrukcje i wsparcie merytoryczne, które pomogą Ci rozpocząć przygodę z biegami przeszkodowymi.

Oczywiście, aplikacja oferuje również plan treningu siłowego, który koncentruje się na ćwiczeniach wielostawowych, stabilizacyjnych i wzmacnianiu chwytu.

Tak, modyfikować możesz praktycznie każdy element w planie treningowym, poprzez zamianę ćwiczeń, długości przerw, zamianę treningów i wiele innych.

Plany wahają się od 8 do 24 tygodni.

Tak, ponieważ masz możliwość wyboru konkretnej daty, pod którą aplikacja dostosuje plan.

Jest to model freemium, w którym bez wykupienia subskrypcji, funkcjonalność aplikacji jest w znacznym stopniu ograniczona.

Odblokowuje wszystkie funkcje apki, w tym rozpiskę kolejnych tygodni treningowych.

Jest to system nagród, które otrzymujesz za wykonanie poszczególnych zadań, aby jeszcze bardziej zmotywować Cię do treningów i osiągnięcia swoich celów.

Możesz to zrobić w samej aplikacji przez „Zgłoś błąd/pomysł” lub przez „Kontakt” na samym dole tej strony.

Wszystko jasne, chcę pobrać apkę

Kontakt